Бассейн «Атлантика» по адресу: ул. Передовиков, д. 5, к.2  продолжает проведение бесплатных занятий по направлению «Активное долголетие» для старшей возрастной категории.

Расписание занятий на январь 2020 года:

Дни: 11, 18, 25 января

Время:

• 11.00 – «Здоровые суставы»;
• 12.00 – «Гибкое тело»;
• 13.00 – «Гимнастика для лица».

Здоровые суставы – щадящий вид практики, который улучшает подвижность суставов, мягко воздействует на мышцы и связки и дарит телу приятное вытяжение и расслабление. Суставная практика идеально подходит для людей пожилого возраста, а также для всех, кто хочет отдохнуть и расслабиться после трудового дня.

Гибкое тело – программа включает в себя комплекс упражнений, повышающих эластичность мышц, устраняющих спазмы и дисбаланс мышц во всём теле, улучающих кровообращение, восстанавливающих лимфоток. Благодаря этой программе улучшится походка, осанка, координация, гибкость восстановится ловкость движений. Урок «Гибкое тело» обеспечит вам отличное настроение и хорошее самочувствие.

Гимнастика для лица – действенная методика, состоящая из специальных упражнений для мышц лица и шеи, помогающая продлить молодость кожи, избавить от морщин, скорректировать форму и улучшить цвет лица.

Запись  по телефону: 386-00-87 (добавочный 2).