Бассейн «Атлантика» по адресу: ул.Передовиков, 5 А, начинает проведение бесплатных занятий по направлению «Активное долголетие» для людей старшей возрастной категории «50+». 

Расписание бесплатных занятий на октябрь-декабрь 2019 года: 

19, 26 октября, 2, 9, 16, 23, 30 ноября, 7, 14, 21, 28 декабря. 

• 11:00 – «Здоровые суставы» 
• 12:00 – «Гибкое тело» 
• 13:00 – «Гимнастика для лица» 

◊ Здоровые суставы – щадящий вид практики, который улучшает 

подвижность суставов, мягко воздействует на мышцы и связки и дарит телу приятное вытяжение и расслабление. Суставная практика идеально подходит для людей пожилого возраста, а также для всех, кто хочет отдохнуть и расслабиться после трудового дня. 

◊ Гибкое тело – программа, включающая в себя комплекс упражнений, 

повышающих эластичность мышц, устраняющих спазмы и дисбаланс мышц во всём теле, улучшающих кровообращение, восстанавливающих лимфоток. Благодаря этой программе улучшится походка, осанка, координация, гибкость, восстановится ловкость движений. Урок обеспечит отличное настроение и хорошее самочувствие. 

◊ Гимнастика для лица – действенная методика, состоящая из специальных упражнений для мышц лица и шеи, помогающая продлить молодость кожи, избавить от морщин, скорректировать форму и улучшить цвет лица. 

 

Запись по телефону: 386 00 87 (добавочный 2) 

Начало записи: 7 октября 2019 года. 

Для регистрации необходим паспорт.